Categoria "Tips and tricks"

Muoversi è un modo per amarsi

Fare esercizio fisico è importante e non lo diciamo solo noi di Oxyburn. Il British Journal of Sports Medicine, una rivista medica inglese specializzata nello sport, rivela che l’attività fisica ...

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Affronta l’autunno con Oxyburn!

Se pensavi che con l’arrivo dell’autunno l’attività fisica si riducesse alle palestre o a strutture al chiuso, beh ti sbagliavi! Secondo un sondaggio realizzato da Assosport (Associazione Nazionale Produttori Articoli ...

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Riprendersi dopo le vacanze? Inizia dalla corsa!

Ed ecco arrivato settembre, il mese dei buoni propositi. Le vacanze hanno scombinato il ritmo della routine giornaliera ma soprattutto degli allenamenti quotidiani facendoti provare un vero e proprio shock, ...

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Caldo e sport, i consigli per affrontare l’estate

La parte più bella dell’arrivo dell’estate? Le giornate infinite, dove il sole alle sette di sera è ancora alto e dopo il lavoro c’è ancora la voglia di godersi la ...

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TABELLA IRONMAN 70.3 DI 20 SETTIMANE: DALLA 14 ALLA 20

“Questo piano di allenamento è realizzato per chi vuole preparare un mezzo Ironman. Il piano dura 20 settimane. Inizia con 8 settimane di base, seguite da 6 settimane costruttive e ...

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TABELLA PER CORRERE LA MARATONA: -1 MESE

Oxyburn ti sostiene ancora di più! Ti accompagneremo nella preparazione di una gara lunga per l’autunno 2018. Maratona o mezza maratona, con noi sarai pronto a correrle entrambe. Con la ...

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TABELLA IRONMAN 70.3 DI 20 SETTIMANE: DALLA 9 ALLA 13

Questo piano di allenamento è realizzato per chi vuole preparare un mezzo Ironman. Il piano dura 20 settimane. Inizia con 8 settimane di base, seguite da 6 settimane costruttive e ...

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TABELLA PER CORRERE LA MARATONA: -3 MESI

Oxyburn ti sostiene ancora di più! Ti accompagneremo nella preparazione di una gara lunga per l’autunno 2018. Maratona o mezza maratona, con noi sarai pronto a correrle entrambe. Con la ...

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TABELLA IRONMAN 70.3 DI 20 SETTIMANE: DALLA 4 ALLA 8

Questo piano di allenamento è realizzato per chi vuole preparare un mezzo Ironman. Il piano dura 20 settimane. Inizia con 8 settimane di base, seguite da 6 settimane costruttive e ...

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4 MESI PER PREPARARE LA MARATONA: LA TABELLA

Oxyburn ti sostiene ancora di più! Ti accompagneremo nella preparazione di una gara lunga per l’autunno 2018. Maratona o mezza maratona, con noi sarai pronto a correrle entrambe. Con la ...

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