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Categoria "Tips and tricks"
Trail Running: i migliori sentieri in Italia e perché dovresti iniziare subito a praticarlo
La ricchezza naturale del territorio italiano è lo scenario ideale per praticare, grazie ai suoi sentieri in stupendi spazi incontaminati, una disciplina estremamente benefica: il trail running. Alcuni dei più ...
MTB: tonificare tutto il corpo godendo della natura
Sono innumerevoli i benefici apportati dall’usare la mountain bike: tonifica qualsiasi muscolo del corpo, con un particolare focus sulla parte inferiore, promuove la perdita di peso e permette al corpo ...
I benefici della corsa sulla sabbia
Secondo uno studio effettuato da Umberto Alfieri Montrasio dell’IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi, con i giusti accorgimenti, ogni persona può godere dei benefici che porta la corsa sulla sabbia. In primo ...
Attività fisica nei boschi, un vero toccasana. Scopri perché!
Studi affermano che gli alberi hanno un effetto straordinario sulla salute degli uomini, come quello effettuato dai ricercatori dell’università di Chicago, piantando 10 nuovi alberi su una superficie di 8.000 ...
L’Ultrarunning – Quando le maratone non bastano più
Hai mai sentito parlare di imprese impossibili? L’ultrarunning va oltre la corsa stessa, è un viaggio, un’esperienza di vita e di emozioni. Con questo termine si identificano tutte quelle gare ...
Immergiti nella natura con il trekking o l’hiking
Nel 2020, secondo un’indagine dell’Istituto Nazionale Ricerche Turistiche, riportata poi dal Sole 24 Ore, il trekking era stato definito lo sport più praticato dagli italiani. Nel 2021 il dato viene ...
Consigli per correre in montagna
Se anche tu ti sei mai chiesto come fanno i runner ad allenarsi sulla neve, sei nel blog giusto! Incredibile ma le occasioni per un allenamento efficace sono molte, anche ...
Sport invernali? Oltre allo sci c’è molto di più
Sei alla ricerca di un nuovo sport invernale? Vuoi sapere quali sono le nuove tendenze? Sei nel blog giusto! Sciare non è l’unico sport invernale, ne esistono molti altri davvero ...
Muoversi è un modo per amarsi
Fare esercizio fisico è importante e non lo diciamo solo noi di Oxyburn. Il British Journal of Sports Medicine, una rivista medica inglese specializzata nello sport, rivela che l’attività fisica ...
Affronta l’autunno con Oxyburn!
Se pensavi che con l’arrivo dell’autunno l’attività fisica si riducesse alle palestre o a strutture al chiuso, beh ti sbagliavi! Secondo un sondaggio realizzato da Assosport (Associazione Nazionale Produttori Articoli ...