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Trail Running: i migliori sentieri in Italia e perché dovresti iniziare subito a praticarlo

La ricchezza naturale del territorio italiano è lo scenario ideale per praticare, grazie ai suoi sentieri in stupendi spazi incontaminati, una disciplina estremamente benefica: il trail running. Alcuni dei più ...

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Italian Bike Festival 9-10-11 settembre: vieni a trovarci allo stand Oxyburn

Oxyburn sarà presente il 9-10-11 settembre all’Italian Bike Festival, che avrà luogo a Misano Adriatico presso il Misano World Circuit. L’expo avrà come focus tutto il mondo BIKE con le ...

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MTB: tonificare tutto il corpo godendo della natura

Sono innumerevoli i benefici apportati dall’usare la mountain bike: tonifica qualsiasi muscolo del corpo, con un particolare focus sulla parte inferiore, promuove la perdita di peso e permette al corpo ...

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I benefici della corsa sulla sabbia

Secondo uno studio effettuato da Umberto Alfieri Montrasio dell’IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi, con i giusti accorgimenti, ogni persona può godere dei benefici che porta la corsa sulla sabbia. In primo ...

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Camminare piace e lo dimostrano i dati

Lo evidenzia un’indagine di Terre di mezzo Editore: In Italia e nel resto dell’Europa camminare e fare lunghi pellegrinaggi è un’attività sempre più in crescita. Lo studio afferma: “Nel 2021 ...

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Attività fisica nei boschi, un vero toccasana. Scopri perché!

Studi affermano che gli alberi hanno un effetto straordinario sulla salute degli uomini, come quello effettuato dai ricercatori dell’università di Chicago, piantando 10 nuovi alberi su una superficie di 8.000 ...

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L’Ultrarunning – Quando le maratone non bastano più

Hai mai sentito parlare di imprese impossibili? L’ultrarunning va oltre la corsa stessa, è un viaggio, un’esperienza di vita e di emozioni. Con questo termine si identificano tutte quelle gare ...

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Come si vestono i ciclisti in primavera?

Scegliere l’abbigliamento giusto nella mezza stagione più attesa dell’anno non è mai facile, soprattutto per i ciclisti. Per quelli più esperti potrebbe essere una banalità ma sicuramente non è un ...

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Immergiti nella natura con il trekking o l’hiking

Nel 2020, secondo un’indagine dell’Istituto Nazionale Ricerche Turistiche, riportata poi dal Sole 24 Ore, il trekking era stato definito lo sport più praticato dagli italiani. Nel 2021 il dato viene ...

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Consigli per correre in montagna

Se anche tu ti sei mai chiesto come fanno i runner ad allenarsi sulla neve, sei nel blog giusto! Incredibile ma le occasioni per un allenamento efficace sono molte, anche ...

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