Gli sport adatti per affrontare il cambio di stagione

Durante il periodo del cambio stagionale il conseguente mutamento climatico può avere influenza sul tono dell’umore, sull’appetito e sul sonno. Il risultato? Stanchezza, spossatezza, nervosismo.
Anche se il cambio delle temperature, solitamente, è graduale, il corpo ha bisogno dei suoi tempi per adattarsi alle nuove condizioni.

In questo periodo dell’anno si può approfittare dei cieli che si tingono di azzurro, della natura verdeggiante e dello sbocciare dei fiori, iniziando ad approcciarsi con gradualità all’attività sportiva all’aria aperta. Da questa pratica si può ottenere un effetto positivo, non solo fisicamente, ma anche mentalmente, grazie al contatto ritrovato con la natura e alla vitamina D sintetizzata mediante la luce del sole; questa stimola la produzione di endorfine, di serotonina e dopamina, gli elementi che regalano una grande sensazione di benessere.

Lo sport è un grande strumento per rendere il corpo più dinamico, risvegliandolo dal torpore invernale.
Si può approfittare del clima mite per rieducare lentamente il corpo al movimento, ad esempio tramite lunghe camminate, oppure per i più esperti si può praticare la corsa in sentieri immersi nella natura, rendendo l’allenamento più piacevole e rigenerante, sfruttando l’effetto ristoratore dell’essere circondati dalla vegetazione.

OXYBURN offre un’ampia scelta di prodotti MULTISPORT e RUNNING, perfetti per accompagnarci durante questo periodo di cambiamenti climatici.
Per la parte superiore scegli ABDOMINA 5098, MOVE 5056, KIM 7702, KATE 7712, ELITE 7714, LEVEL 5038, e ACTIVITY 5092.
Per la parte inferiore invece opta per DYNAMIC 5032, SWIFT 5073, RISE UP 7732 e REACTOR 5520.

OXYBURN sarà il tuo alleato per ogni tipo di allenamento all’aria aperta!