Settimana 14 Lunedì Riposo Martedì Bici Variazioni Intervals: 1:15 Riscaldamento: 10 minuti @ intensità aerobica moderata Lavoro: 4 x 3-minute di intervallo @ VO2 intensità massima con sufficiente recupero attivo per raggiungere il...
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Oxyburn ti sostiene ancora di più! Ti accompagneremo nella preparazione di una gara lunga per l'autunno 2018. Maratona o mezza maratona, con noi sarai pronto a correrle entrambe. Con la collaborazione e la consulenza di una trainer professionista...
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Fase di costruzione La fase di costruzione inizia questa settimana. In questa fase di 6 settimane dovrai affrontare alcuni allenamenti intensi ad alta intensità – inclusi intervalli in tutte e tre le discipline – per massimizzare la...
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Questo piano di allenamento è realizzato per chi vuole preparare un mezzo Ironman. Il piano dura 20 settimane. Inizia con 8 settimane di base, seguite da 6 settimane costruttive e da 6 settimane al massimo. Le settimane di allenamento dispari...
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Oxyburn propone 4 mix energizzanti (2 mix e 2 barrette) per gare di triathlon, trailrunning, ciclismo e per le tue escursioni in montagna! Barrette costose e con una lista ingredienti infinita? Cosa c'è negli integratori che ci propongono per...
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Negli ultimi giorni di maggio i nostri atleti testimonial sono stati ragguardevoli protagonisti di competizioni per molti impossibili da portare a termine. Dal triathlon del circuito internazionale X Terra di Toscolano Maderno sul lago di Garda...
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